Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vincenzo Sgaramella

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:42:24
Classifica: #120
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Vincenzo Sgaramella

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:26 (41%)

Stations51:21 (50%)

Roxzone8:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+1.7%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:43	123
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:48	120
Running 3	5:12	-
Sled Pull	9:16	118
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:55	109
Running 5	5:00	-
Rowing	5:04	114
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	3:47	128
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:50	115
Running 8	5:58	-
Wall Balls	10:58	126
Running Total	42:26	98
Roxzone Total	8:42	119

HYROX Race Analysis: Vincenzo Sgaramella

Vincenzo Sgaramella

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split