Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Ravasi

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:54:17
Classifica: #132
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Andrea Ravasi

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:52 (44%)

Stations51:32 (45%)

Roxzone11:56 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+0.8%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:46	125
Running 2	5:56	-
Sled Push	4:25	103
Running 3	6:12	-
Sled Pull	8:28	99
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	7:57	137
Running 5	6:12	-
Rowing	6:24	139
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:05	107
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	6:26	109
Running 8	7:06	-
Wall Balls	10:01	122
Running Total	50:52	139
Roxzone Total	11:56	140

HYROX Race Analysis: Andrea Ravasi

Andrea Ravasi

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Ravasi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split