Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francesco Balucani

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 02:07:34
Classifica: #137
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · PRO

Francesco Balucani

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:06 (51%)

Stations49:46 (39%)

Roxzone12:47 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:08/km+3.9%53.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:54	131
Running 2	5:35	-
Sled Push	4:57	125
Running 3	10:55	-
Sled Pull	10:00	124
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	4:27	63
Running 5	6:13	-
Rowing	5:35	134
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	3:48	129
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	7:17	120
Running 8	18:50	-
Wall Balls	8:48	112
Running Total	1:05:06	142
Roxzone Total	12:47	141

HYROX Race Analysis: Francesco Balucani

Francesco Balucani

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francesco Balucani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split