Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette & Paul-Emile Villette & 1 autre

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:03:20
Classifica: #23
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette

Paul-Emile Villette

Cédric Gerbeaux

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:00 (57%)

Stations21:46 (34%)

Roxzone5:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+6.0%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:49	32
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:34	51
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:48	64
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:16	38
Running 5	4:27	-
Rowing	4:13	54
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:25	33
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:10	1
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:31	15
Running Total	36:00	44
Roxzone Total	5:39	86

HYROX Race Analysis: Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette & Paul-Emile Villette & 1 autre

Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette

Paul-Emile Villette

Cédric Gerbeaux

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cédric Gerbeaux Paul-Emile Villette

Paul-Emile Villette

Cédric Gerbeaux

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split