Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Casey Polizzotto

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:39:20
Classifica: #393
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Casey Polizzotto

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:56 (51%)

Stations41:58 (42%)

Roxzone6:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+19.2%20.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:24	216
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:26	441
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:56	319
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:15	269
Running 5	8:08	-
Rowing	5:07	311
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:26	429
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	6:15	394
Running 8	8:07	-
Wall Balls	10:09	462
Running Total	50:56	391
Roxzone Total	6:29	319

HYROX Race Analysis: Casey Polizzotto

Casey Polizzotto

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Casey Polizzotto

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split