Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lloyd Snyder

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:01:11
Classifica: #467
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Lloyd Snyder

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:21 (51%)

Stations49:37 (41%)

Roxzone10:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:40/km+22.1%21.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:11	476
Running 2	6:29	-
Sled Push	4:06	480
Running 3	8:57	-
Sled Pull	8:36	497
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	7:10	418
Running 5	8:20	-
Rowing	7:09	499
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:49	463
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	5:18	294
Running 8	10:11	-
Wall Balls	9:18	435
Running Total	1:01:21	467
Roxzone Total	10:17	479

HYROX Race Analysis: Lloyd Snyder

Lloyd Snyder

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lloyd Snyder

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split