Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monica Parchment

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:09:56
Classifica: #483
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Monica Parchment

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:54 (54%)

Stations45:56 (35%)

Roxzone14:12 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:44/km-2.8%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:48	393
Running 2	8:17	-
Sled Push	2:45	265
Running 3	8:23	-
Sled Pull	5:28	384
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	8:22	459
Running 5	8:55	-
Rowing	6:03	466
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	1:33	49
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	6:49	421
Running 8	13:46	-
Wall Balls	10:08	461
Running Total	1:09:54	490
Roxzone Total	14:12	499

HYROX Race Analysis: Monica Parchment

Monica Parchment

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split