Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Huckabee

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:20:47
Classifica: #73
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Jessica Huckabee

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:40 (54%)

Stations31:42 (39%)

Roxzone5:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km-0.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:29	10
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:59	118
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:31	159
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	5:35	121
Running 5	5:33	-
Rowing	4:57	26
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:36	14
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:47	36
Running 8	6:00	-
Wall Balls	2:48	18
Running Total	43:40	93
Roxzone Total	5:29	130

HYROX Race Analysis: Jessica Huckabee

Jessica Huckabee

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessica Huckabee

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split