Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michaela Wallin

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:25:36
Classifica: #108
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Michaela Wallin

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:26 (52%)

Stations34:46 (41%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+4.3%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	5:01	108
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:02	125
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:24	58
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:25	166
Running 5	6:00	-
Rowing	5:13	69
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:38	21
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:51	44
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:12	200
Running Total	44:26	105
Roxzone Total	6:30	178

HYROX Race Analysis: Michaela Wallin

Michaela Wallin

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michaela Wallin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split