Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Allison Parrett

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:41:43
Classifica: #203
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Allison Parrett

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:50 (55%)

Stations40:23 (40%)

Roxzone5:35 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+52.0%18.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:44	41
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:49	97
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:08	121
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	7:23	205
Running 5	7:06	-
Rowing	5:38	160
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:10	172
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	6:22	226
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:09	237
Running Total	55:50	215
Roxzone Total	5:35	138

HYROX Race Analysis: Allison Parrett

Allison Parrett

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Allison Parrett

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split