Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eilish Osullivan

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:11:13
Classifica: #259
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Eilish Osullivan

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:34 (52%)

Stations52:52 (40%)

Roxzone9:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:34/km+11.5%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:17	177
Running 2	7:59	-
Sled Push	2:38	65
Running 3	7:57	-
Sled Pull	6:29	223
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	14:44	270
Running 5	9:25	-
Rowing	5:56	209
Running 6	9:10	-
Farmers Carry	2:46	255
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	8:04	260
Running 8	10:30	-
Wall Balls	6:58	247
Running Total	1:08:34	258
Roxzone Total	9:52	257

HYROX Race Analysis: Eilish Osullivan

Eilish Osullivan

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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