Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jarrett Newby

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:00:47
Classifica: #1
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Jarrett Newby

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:50 (51%)

Stations26:49 (44%)

Roxzone3:12 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+6.7%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:03	11
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:48	1
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:04	7
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:42	10
Running 5	3:56	-
Rowing	4:13	2
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:25	7
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:14	3
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:20	14
Running Total	30:50	2
Roxzone Total	3:12	2

HYROX Race Analysis: Jarrett Newby

Jarrett Newby

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jarrett Newby

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split