Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Trent Mcguire

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:06:02
Classifica: #17
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Trent Mcguire

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:48 (51%)

Stations28:25 (43%)

Roxzone3:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+7.5%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:04	52
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:46	95
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:53	106
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:39	33
Running 5	4:14	-
Rowing	4:32	86
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:27	317
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:50	45
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:14	15
Running Total	33:48	17
Roxzone Total	3:52	35

HYROX Race Analysis: Trent Mcguire

Trent Mcguire

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Trent Mcguire

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split