Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nick Bailey

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:28
Classifica: #180
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Nick Bailey

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:04 (50%)

Stations35:20 (43%)

Roxzone5:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+4.6%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:08	85
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:26	280
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:28	205
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:29	243
Running 5	5:02	-
Rowing	4:35	118
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:56	100
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:03	74
Running 8	6:34	-
Wall Balls	8:15	435
Running Total	41:04	170
Roxzone Total	5:09	141

HYROX Race Analysis: Nick Bailey

Nick Bailey

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split