Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aoife Maginn

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:21:38
Classifica: #59
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Aoife Maginn

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:16 (55%)

Stations31:55 (39%)

Roxzone4:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+6.6%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:35	23
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:45	42
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:47	109
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	5:38	103
Running 5	5:25	-
Rowing	4:51	21
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:07	48
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:50	45
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:22	50
Running Total	45:16	83
Roxzone Total	4:33	31

HYROX Race Analysis: Aoife Maginn

Aoife Maginn

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split