Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Bogartking

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:21:41
Classifica: #44
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Alex Bogartking

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:17 (52%)

Stations34:36 (42%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+15.6%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:46	2
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:31	19
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:46	12
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:03	62
Running 5	5:10	-
Rowing	4:07	3
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:09	34
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:50	57
Running 8	7:08	-
Wall Balls	6:24	51
Running Total	42:17	56
Roxzone Total	4:52	43

HYROX Race Analysis: Alex Bogartking

Alex Bogartking

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Bogartking

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split