Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcus Seeger

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:39:35
Classifica: #74
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Marcus Seeger

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:23 (50%)

Stations44:31 (45%)

Roxzone5:46 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:10/km+16.0%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:42	75
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:09	75
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:17	4
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:17	75
Running 5	6:05	-
Rowing	4:59	73
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:12	38
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	7:22	73
Running 8	7:55	-
Wall Balls	10:33	76
Running Total	49:23	75
Roxzone Total	5:46	56

HYROX Race Analysis: Marcus Seeger

Marcus Seeger

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcus Seeger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split