Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: William Anderson Leon Rucci & Leon Rucci & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:03:27
Classifica: #25
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

William Anderson Leon Rucci

Leon Rucci

William Anderson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:39 (58%)

Stations22:33 (35%)

Roxzone4:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+3.6%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:55	81
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:09	43
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:11	24
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:24	35
Running 5	4:39	-
Rowing	4:23	76
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:52	104
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:33	12
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:06	65
Running Total	36:39	18
Roxzone Total	4:20	42