Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeremy White Chris Dane & Chris Dane & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:07:58
Classifica: #48
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeremy White Chris Dane

Chris Dane

Jeremy White

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:28 (61%)

Stations22:47 (33%)

Roxzone3:49 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+3.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:54	73
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:10	45
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:14	29
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:59	85
Running 5	5:09	-
Rowing	4:16	49
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:43	76
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:40	28
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:51	29
Running Total	41:28	63
Roxzone Total	3:49	26