Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johnny Chen Michael Payne & Michael Payne & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:21
Classifica: #65
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Johnny Chen Michael Payne

Michael Payne

Johnny Chen

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:08 (59%)

Stations24:08 (34%)

Roxzone5:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+17.1%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:53	67
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:31	121
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:28	51
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:37	50
Running 5	5:14	-
Rowing	4:28	87
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:58	121
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:19	84
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:54	33
Running Total	42:08	66
Roxzone Total	5:10	75