Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hayley Bradbury Danica Harris & Danica Harris & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:05
Classifica: #107
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hayley Bradbury Danica Harris

Danica Harris

Hayley Bradbury

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:09 (59%)

Stations28:45 (35%)

Roxzone5:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+1.4%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:45	178
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:36	172
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:40	78
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:15	163
Running 5	5:58	-
Rowing	4:56	82
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:17	231
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:53	150
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:23	180
Running Total	49:09	105
Roxzone Total	5:15	65