Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gradey Moyle Emily Preston & Emily Preston & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 02:20:18
Classifica: #274
Classifica AG: #79
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gradey Moyle Emily Preston

Emily Preston

Gradey Moyle

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running99:39 (71%)

Stations29:46 (21%)

Roxzone10:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità12:27/km+8.5%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:35	-
SkiErg	5:04	249
Running 2	11:32	-
Sled Push	1:10	34
Running 3	11:44	-
Sled Pull	3:33	64
Running 4	12:50	-
Burpee Broad Jump	4:34	188
Running 5	14:22	-
Rowing	5:43	258
Running 6	14:05	-
Farmers Carry	2:00	101
Running 7	12:31	-
Sandbag Lunges	4:06	178
Running 8	15:03	-
Wall Balls	3:36	216
Running Total	1:39:39	275
Roxzone Total	10:58	269