Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Eichner Callum Hay & Callum Hay & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:05:59
Classifica: #15
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jessica Eichner Callum Hay

Callum Hay

Jessica Eichner

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:10 (62%)

Stations20:56 (32%)

Roxzone3:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+10.4%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:38	2
Running 2	4:39	-
Sled Push	0:58	2
Running 3	4:55	-
Sled Pull	1:57	1
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	1:56	2
Running 5	5:07	-
Rowing	4:17	29
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:06	1
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:01	24
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:03	65
Running Total	41:10	29
Roxzone Total	3:58	19