Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chelsea Ryan Jason Wilson & Jason Wilson & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:59
Classifica: #32
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chelsea Ryan Jason Wilson

Jason Wilson

Chelsea Ryan

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:24 (63%)

Stations22:08 (31%)

Roxzone4:30 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+25.9%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:48	10
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:00	3
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:23	5
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:10	9
Running 5	5:08	-
Rowing	4:17	28
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:26	11
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:23	68
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:41	18
Running Total	44:24	53
Roxzone Total	4:30	36