Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Corbett Tom Wilson & Tom Wilson & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:46:31
Classifica: #186
Classifica AG: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emily Corbett Tom Wilson

Tom Wilson

Emily Corbett

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AGO2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:55 (63%)

Stations31:06 (29%)

Roxzone8:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:22/km-12.8%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:28	157
Running 2	9:30	-
Sled Push	1:28	49
Running 3	7:46	-
Sled Pull	4:10	148
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	4:15	165
Running 5	8:11	-
Rowing	4:59	153
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	2:06	147
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	4:56	177
Running 8	11:05	-
Wall Balls	4:44	142
Running Total	1:06:55	190
Roxzone Total	8:36	184