Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Mucher

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:07:08
Classifica: #26
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Markus Mucher

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:05 (52%)

Stations27:03 (40%)

Roxzone5:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+10.2%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:18	-
SkiErg	4:10	152
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:24	166
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:23	34
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:36	85
Running 5	4:41	-
Rowing	4:27	88
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:26	51
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:10	17
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:27	46
Running Total	35:05	95
Roxzone Total	5:05	72

HYROX Race Analysis: Markus Mucher

Markus Mucher

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Markus Mucher

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split