Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Virgilio Zupancich

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:07:11
Classifica: #28
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Virgilio Zupancich

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:03 (54%)

Stations26:15 (39%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+17.5%19.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:19	-
SkiErg	4:07	118
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:36	303
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:24	35
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:31	3
Running 5	4:54	-
Rowing	4:12	8
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:25	47
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:04	10
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:56	127
Running Total	36:03	136
Roxzone Total	4:59	59

HYROX Race Analysis: Virgilio Zupancich

Virgilio Zupancich

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split