Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Corey Squarzoni

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:08:32
Classifica: #40
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Corey Squarzoni

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:13 (53%)

Stations27:39 (40%)

Roxzone4:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+6.1%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:26	-
SkiErg	4:06	101
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:18	112
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:13	219
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:36	84
Running 5	4:52	-
Rowing	4:29	115
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:13	631
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:03	9
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:41	5
Running Total	36:13	152
Roxzone Total	4:44	33

HYROX Race Analysis: Corey Squarzoni

Corey Squarzoni

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Corey Squarzoni

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split