Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Baumgartner

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:08:42
Classifica: #42
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Markus Baumgartner

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:34 (52%)

Stations27:57 (41%)

Roxzone5:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+4.8%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:02	57
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:34	284
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:52	106
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:18	248
Running 5	4:57	-
Rowing	4:13	11
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:24	43
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:12	18
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:22	33
Running Total	35:34	110
Roxzone Total	5:15	96

HYROX Race Analysis: Markus Baumgartner

Markus Baumgartner

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Markus Baumgartner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split