Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Fliegel

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:24
Classifica: #78
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Fliegel

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:20 (48%)

Stations32:28 (45%)

Roxzone4:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km-26.2%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:08	-
SkiErg	4:07	121
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:37	326
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:01	549
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:21	48
Running 5	4:32	-
Rowing	4:29	110
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:31	92
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:01	159
Running 8	4:39	-
Wall Balls	7:21	708
Running Total	34:20	74
Roxzone Total	4:40	28

HYROX Race Analysis: Christopher Fliegel

Christopher Fliegel

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split