Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudio Spiriti

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:12:35
Classifica: #96
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Claudio Spiriti

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:16 (47%)

Stations32:52 (45%)

Roxzone5:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+8.9%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:30	-
SkiErg	4:45	901
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:27	206
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:58	528
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:54	442
Running 5	4:31	-
Rowing	4:53	527
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:48	260
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:45	81
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:22	223
Running Total	34:16	72
Roxzone Total	5:32	139

HYROX Race Analysis: Claudio Spiriti

Claudio Spiriti

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claudio Spiriti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split