Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giuseppe Ferrandes

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:15:11
Classifica: #164
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Giuseppe Ferrandes

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:14 (49%)

Stations32:25 (43%)

Roxzone5:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+10.9%19.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:02	67
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:50	488
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:25	38
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:00	170
Running 5	5:06	-
Rowing	4:45	357
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:05	520
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:02	537
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:16	459
Running Total	37:14	198
Roxzone Total	5:36	153

HYROX Race Analysis: Giuseppe Ferrandes

Giuseppe Ferrandes

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giuseppe Ferrandes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split