Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francesco Ciliberti

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:16:00
Classifica: #182
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Francesco Ciliberti

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:07 (49%)

Stations30:51 (41%)

Roxzone8:07 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+12.1%21.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:15	-
SkiErg	4:02	65
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:11	58
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:56	129
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:30	319
Running 5	5:08	-
Rowing	4:50	461
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:52	309
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:17	241
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:13	185
Running Total	37:07	192
Roxzone Total	8:07	757

HYROX Race Analysis: Francesco Ciliberti

Francesco Ciliberti

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francesco Ciliberti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split