Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lloyd Salmons

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:34
Classifica: #253
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Lloyd Salmons

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:06 (48%)

Stations33:59 (43%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+6.3%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:32	631
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:56	579
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:10	198
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:40	97
Running 5	5:09	-
Rowing	4:39	243
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:44	959
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:42	410
Running 8	5:24	-
Wall Balls	6:36	555
Running Total	38:06	249
Roxzone Total	6:32	376

HYROX Race Analysis: Lloyd Salmons

Lloyd Salmons

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lloyd Salmons

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split