Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michele Casula

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:19:18
Classifica: #277
Classifica AG: #70
Categoria: SOLO · OPEN

Michele Casula

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:27 (51%)

Stations32:36 (41%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+6.1%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:33	661
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:50	492
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:34	342
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:55	19
Running 5	5:29	-
Rowing	5:03	706
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:03	483
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:44	422
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:54	361
Running Total	40:27	384
Roxzone Total	6:20	324

HYROX Race Analysis: Michele Casula

Michele Casula

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michele Casula

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split