Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Colm Mclaren

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:13
Classifica: #305
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Colm Mclaren

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:28 (50%)

Stations32:50 (41%)

Roxzone7:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km-1.3%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:23	403
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:26	195
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:38	364
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:42	378
Running 5	5:28	-
Rowing	4:39	248
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:17	701
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:57	131
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:48	328
Running Total	40:28	386
Roxzone Total	7:01	489

HYROX Race Analysis: Colm Mclaren

Colm Mclaren

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Colm Mclaren

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split