Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannes Schovanez

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:20:26
Classifica: #311
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Hannes Schovanez

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:28 (50%)

Stations34:34 (43%)

Roxzone5:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+22.2%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:20	354
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:59	616
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:54	507
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:50	427
Running 5	5:28	-
Rowing	4:50	465
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:50	289
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:43	417
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:08	422
Running Total	40:28	385
Roxzone Total	5:29	130

HYROX Race Analysis: Hannes Schovanez

Hannes Schovanez

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hannes Schovanez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split