Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michele Stancanelli

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:22:29
Classifica: #371
Classifica AG: #94
Categoria: SOLO · OPEN

Michele Stancanelli

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:38 (47%)

Stations37:08 (45%)

Roxzone6:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+11.1%29.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:15	-
SkiErg	4:31	608
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:01	629
Running 3	7:47	-
Sled Pull	5:28	729
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:41	687
Running 5	4:56	-
Rowing	5:38	1054
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:04	492
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:43	420
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:02	392
Running Total	38:38	280
Roxzone Total	6:48	452

HYROX Race Analysis: Michele Stancanelli

Michele Stancanelli

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michele Stancanelli

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split