Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Casper Koopman

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:24:54
Classifica: #447
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Casper Koopman

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:46 (50%)

Stations35:03 (41%)

Roxzone7:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+16.1%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:31	612
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:35	292
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:20	255
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:59	471
Running 5	5:50	-
Rowing	4:51	481
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:03	475
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:51	481
Running 8	6:22	-
Wall Balls	6:53	614
Running Total	42:46	549
Roxzone Total	7:10	541

HYROX Race Analysis: Casper Koopman

Casper Koopman

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Casper Koopman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split