Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Massimo Cortesi

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:26:08
Classifica: #492
Classifica AG: #113
Categoria: SOLO · OPEN

Massimo Cortesi

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:06 (52%)

Stations33:26 (39%)

Roxzone7:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+14.5%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:43	868
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:47	455
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:40	383
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:06	522
Running 5	6:05	-
Rowing	4:48	428
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:53	327
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:08	188
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:21	217
Running Total	45:06	703
Roxzone Total	7:39	658

HYROX Race Analysis: Massimo Cortesi

Massimo Cortesi

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Massimo Cortesi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split