Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alvin Mateo

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:28:15
Classifica: #549
Classifica AG: #80
Categoria: SOLO · OPEN

Alvin Mateo

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:40 (50%)

Stations44:09 (50%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km-28.6%27.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:35	-
SkiErg	4:42	855
Running 2	7:31	-
Sled Push	3:57	1062
Running 3	7:49	-
Sled Pull	14:09	1164
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:17	247
Running 5	5:24	-
Rowing	5:00	656
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:25	799
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:34	360
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:05	153
Running Total	44:40	675
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Alvin Mateo

Alvin Mateo

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alvin Mateo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split