Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonino Davide Micali

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:41:13
Classifica: #920
Classifica AG: #142
Categoria: SOLO · OPEN

Antonino Davide Micali

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:53 (51%)

Stations40:54 (40%)

Roxzone8:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+22.0%25.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:57	1048
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:48	459
Running 3	6:37	-
Sled Pull	6:21	946
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	5:33	644
Running 5	6:59	-
Rowing	5:19	928
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:34	886
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	5:29	687
Running 8	8:03	-
Wall Balls	7:53	802
Running Total	51:53	992
Roxzone Total	8:32	830

HYROX Race Analysis: Antonino Davide Micali

Antonino Davide Micali

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonino Davide Micali

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split