Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liam Mccracken

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:42:42
Classifica: #944
Classifica AG: #163
Categoria: SOLO · OPEN

Liam Mccracken

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:49 (46%)

Stations47:15 (46%)

Roxzone8:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+19.0%20.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:32	630
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:57	1064
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:03	892
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	7:32	1000
Running 5	6:59	-
Rowing	4:59	642
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:24	793
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:41	753
Running 8	6:36	-
Wall Balls	12:07	1104
Running Total	46:49	817
Roxzone Total	8:43	855

HYROX Race Analysis: Liam Mccracken

Liam Mccracken

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Liam Mccracken

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split