Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudio De Chirico

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:50:39
Classifica: #1038
Classifica AG: #156
Categoria: SOLO · OPEN

Claudio De Chirico

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:52 (48%)

Stations50:34 (46%)

Roxzone7:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:36/km+20.8%27.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:50	980
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:12	767
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:44	1103
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	8:49	1097
Running 5	7:22	-
Rowing	6:14	1142
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:08	578
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	8:43	1120
Running 8	10:08	-
Wall Balls	8:54	933
Running Total	52:52	1016
Roxzone Total	7:17	567

HYROX Race Analysis: Claudio De Chirico

Claudio De Chirico

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claudio De Chirico

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split