Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Condon

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:55:03
Classifica: #1072
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Condon

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:11 (57%)

Stations41:16 (36%)

Roxzone8:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:09/km+163.4%44.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:15	1140
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:57	1061
Running 3	7:07	-
Sled Pull	7:44	1102
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	6:54	916
Running 5	7:12	-
Rowing	5:16	892
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	3:23	1111
Running 7	16:46	-
Sandbag Lunges	0:06	1
Running 8	9:44	-
Wall Balls	8:41	912
Running Total	1:05:11	1153
Roxzone Total	8:39	847

HYROX Race Analysis: Christopher Condon

Christopher Condon

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christopher Condon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split