Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ellie Carmody

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:12:50
Classifica: #11
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Ellie Carmody

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:20 (53%)

Stations28:12 (39%)

Roxzone6:21 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+11.1%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:26	2
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:03	20
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:34	34
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:13	18
Running 5	5:25	-
Rowing	4:50	11
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:35	12
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:12	2
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:19	38
Running Total	38:20	27
Roxzone Total	6:21	81

HYROX Race Analysis: Ellie Carmody

Ellie Carmody

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split