Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zara Walters

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:22
Classifica: #25
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Zara Walters

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:10 (51%)

Stations31:59 (42%)

Roxzone5:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+4.4%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:44	35
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:28	89
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:46	49
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:58	73
Running 5	5:15	-
Rowing	5:10	80
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:54	73
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:12	82
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:47	106
Running Total	39:10	38
Roxzone Total	5:16	16

HYROX Race Analysis: Zara Walters

Zara Walters

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zara Walters

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split