Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachele Ravani

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:17:59
Classifica: #38
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Rachele Ravani

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:15 (53%)

Stations30:38 (39%)

Roxzone6:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+8.5%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:35	-
SkiErg	5:00	134
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:31	100
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:15	16
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:17	26
Running 5	5:39	-
Rowing	5:10	74
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:52	57
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:45	31
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:48	110
Running Total	41:15	70
Roxzone Total	6:12	70

HYROX Race Analysis: Rachele Ravani

Rachele Ravani

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rachele Ravani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split