Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wiebke Marquardt

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:48
Classifica: #49
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Wiebke Marquardt

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:57 (51%)

Stations32:44 (41%)

Roxzone6:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+21.4%20.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:35	-
SkiErg	4:54	87
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:07	254
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:58	65
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:19	29
Running 5	5:41	-
Rowing	5:25	160
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:03	143
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:15	88
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:43	97
Running Total	40:57	63
Roxzone Total	6:12	72

HYROX Race Analysis: Wiebke Marquardt

Wiebke Marquardt

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wiebke Marquardt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split