Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silvia Bottacin

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:20:27
Classifica: #56
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Silvia Bottacin

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:33 (49%)

Stations33:36 (42%)

Roxzone7:24 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+4.6%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:52	72
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:15	40
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:25	27
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	7:00	266
Running 5	5:28	-
Rowing	5:10	73
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:57	99
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:23	113
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:34	74
Running Total	39:33	43
Roxzone Total	7:24	171

HYROX Race Analysis: Silvia Bottacin

Silvia Bottacin

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Silvia Bottacin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split